背すじを正して動ける美しい体になります。 ゼコネは文字通り「猫背」（ねこぜ）の反対を意味します。 右の端に腰かけて、背中をZEKONEにそわせながらゆっくりと仰向けに横になり、両手両足は脱力して投げ出します。

毎日５分体操するだけでみるみる姿勢が良くなります。 アットロープの輪っかにそれぞれの手のひらを通してゆったりと胸を張ります。 あとは馴染のある体操を行うだけです。